Servicii · 01
Terapie individuală
Ședințe unu la unu, pentru cine traversează o perioadă dificilă, se confruntă cu anxietate, depresie sau alte greutăți, sau vrea pur și simplu să se înțeleagă mai bine pe sine.
Terapia individuală se adresează adulților care vor un spațiu privat, în care să vorbească deschis despre ce li se întâmplă, fără să fie judecați sau grăbiți spre o concluzie. Temele cu care vin oamenii la mine sunt foarte diverse, le-am grupat mai jos ca să te regăsești mai ușor.
Prima ședință e dedicată contextului, nu unei soluții rapide. Din ea, stabilim împreună dacă și cum continuăm, în ce ritm și cu ce obiective.
Teme frecvente
Tulburări afective și de anxietate
anxietate generalizată, atacuri de panică, fobii, tulburare obsesiv-compulsivă, stări depresive, impas existențial
Stres și epuizare profesională
burnout, stres ocupațional intens, echilibrul dintre viața personală și cea profesională
Traume și crize de viață
accidente, abuzuri, pierderi grave, traume din copilărie, doliu
Relaționare și adaptare
relații conflictuale, dependență emoțională, divorț sau separare, dificultăți de comunicare
Stimă de sine și dezvoltare personală
lipsă de încredere, devalorizare, sentiment de blocaj personal sau profesional, decizii dificile
Tulburări psihosomatice
insomnii, tulburări de comportament alimentar, acuze somatice fără o cauză medicală clară
Tranziții majore de viață
maternitate, mutarea într-un alt oraș sau altă țară, șomaj, schimbarea locului de muncă sau a profesiei
Situații de criză
gânduri de suicid, o agresiune suferită, o veste medicală grea sau orice moment în care ai nevoie de sprijin urgent
Pentru vârstnici5
- Adaptarea la etapa de pensionare și redefinirea rolului personal
- Singurătatea, izolarea și doliul după pierderea partenerului sau a prietenilor
- Gestionarea bolilor cronice și a declinului fizic
- Stările depresive și anxioase de la vârsta a treia, adesea mascate de simptome fizice
- Menținerea autonomiei și stimularea cognitivă
Pensionarea nu e o retragere din viață, ci începutul unei etape care merită gândită conștient: cine ești dincolo de profesia ta, cum îți reorganizezi timpul și ce pasiuni ai amânat.
Ședințele au loc la cabinet, în Iași, sau online, în funcție de ce ți se potrivește.
Următorul pas
Cum arată prima ședințăPoți suna oricând vrei să vorbim.
Programarea se face telefonic. Dacă nu răspund, sunt cel mai probabil în ședință, revin cu un apel cât pot de repede.